قد يكون غريباً أن نخبركم بأنَّ الخوف من الفشل الدراسي هو أحد أسباب الفشل الدراسي، وخاصةً إذا ما كان الطالب قد جرب الفشل الدراسي سابقاً؛ وذلك لأنَّ الخوف ليس دافعاً للنجاح أبداً.
الخوف من مواجهة الآخرين (الرهاب) تسيطر عليّ فكرة عدم نجاحي في الامتحانات.. ساعدوني
اعمل على تقوية مهاراتك الحالية. تأكد من أن تكون على دراية وتمكن من أي مهارات أو ممارسات جديدة في المجال الذي تعرفه.
إذا ما كان السبب ضعف الطالب في اللغة التي يدرس فيها فيكون العلاج بتقويته لنفسه في اللغة، وإذا ما كان السبب هو إهماله وانشغاله بعمل أو مشتتات أخرى فالعلاج يكون عبر الابتعاد عن هذه المشتتات التي كانت سبباً في فشله، وفي حال كان السبب مرضاً فيجب شكر الله على نعمة الصحة وبذل الجهد من أجل تعويض ما فات.
ماذا كنت لتقول لصديق أو محبوب لو كان مكانك؟ قد يكون صديقك الصدوق خائفًا من ترك وظيفته العادية والسعي وراء مهنة أحلامه.
ووقتها سيرى الفشل ما هو إلا مرحلة أو درس في الحياة يتعلم منه أمرا كان لديه قصور أو خلل به.
تقوية الثقة بالنفس: تقويتك ثقتك بنفسك عامل مهم في مساعدتك للتخلص من خوفك المسيطر عليك من الفشل، فالإيمان بالقدرات والكفاءات والإمكانيات والثقة العالية بالنفس يقدم قدرة ومرونة أعلى في التعامل مع التحديات والصعاب ومواجهة الخوف من الفشل وبالتالي تصبح أكثر قدرة على النجاح.
سعيد بن مسفر المعوق الثالث في طريق سعادة الأسرة: أصدقاء السوء
تعلَّم تقنيات التأمل والاسترخاء للتحكم في الضغط والقلق وتحسين التركيز وتجنب تشتت الانتباه.
فضحت خيانة زوجي أمام أهلي وأشعر بتأنيب الضمير متزوجة من مسجون ويشكك في حبي له امي تمنعني من النظافة الشخصية ماذا افعل احجز استشارة اونلاين
قف أمام حديث النفس الهدام. المرء عادة نور أقسى على نفسه من نقّاده. قد تجد ناقدك الداخلي غير راض عنك على طول الخط: "أنا لست على المستوى المطلوب" أو "لن أحسن ذلك الأمر أبدًا" أو "المحاولة من الأساس تضييع وقت.
وسيبدأ في الشعور بالفشل، عندما يشعر الشخص أن هناك شيء متراكم عليه أو لا يفهمه، وأنه عاجز على استيعابه وفهمه لأي سبب كان.
شارك الان اختبار كسر الروتين: هل تحب التغيير والتجارب في الحياة؟
ضعف الدوافع: بسبب نور الامارات خوف الطالب من عدم قدرته على الوصول للتوقعات المطلوبة منه أو عدم امتلاكه للإمكانيات الكافية وخوفه من الفشل الدراسي والإخفاق أمام الآخرين يصاب بحالة من ضعف الدوافع وعدم وجود حافز للدراسة.